Boa noite, pessoal!
Me pesei hj e 4 kgs ja se foram, graças a Deus que tem me sustentado!!!!
Eu nao estou sentindo mais tanta fome, a nao ser nos horarios corretos em que devo comer..... Estou adorando montar meus cardapios, minhas saladinhas....rss
Eu nao estou sentindo mais tanta fome, a nao ser nos horarios corretos em que devo comer..... Estou adorando montar meus cardapios, minhas saladinhas....rss
Como disse no post anterior,devido ao anticoncepcional, estou tomando varias precauções pra inchar o menos possivel, bebo cerca de 3 lts de agua por dia, quase eliminei completamente o sal da minha alimentação, e como diarimente varios alimentos diureticos naturais ( Chuchu, Tomate, Aspargo, Alcachofra, Alface, Espinafre Abacaxi, Morango, Melão, Uva ), e estou tendo resultado.....iuupiiiiiiiii.....
Bom achei um site suuuuuuuper legal nele vc consegue calcular quase extamente as calorias que vc ingeriu durante todo o dia, é esse:
Se vc tbm deseja emagrecer, saber qtas calorias vc consome no dia e o que é mais calórico é o primeiro passo....entao
good look!!
Parabéns Dé, é isso aí, continue firme que vc vai chegar logo logo no objetivo desejado, estou feliz por vc, Ahh, estou seguindo tbm estou pegando suas dicas de site e nutrição estou achando muito legal, e ja estou vendo resultados tbm bejinhos!!
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